Café da manhã
Opções:
- Biscoito cream cracker água e sal
- Pão sírio
- Iogurte light
- Suco de frutas
- 1 fatia de melão
- 1 fatia de mamão
Almoço
Opções:
- Filé de peixe grelhado
- Filé de frango grelhado
- couve-flor cozido
- brócoles cozido
- Repolho refogado no azeite
- Salada de tomate
- Abobrinha refogada no azeite
Sobremesa e/ou entre as refeições
Opções:
- 1 Fruta
- 1 barra de cereal
Janta:
- Um copo de suco de fruta ou um copo de iogurte light
Ok. O cardápio pode ser indicado desta forma, apresentando uma dieta. Porém, é fundamental outras informações: a quantidade de alguns alimentos naõ foi informada!
ResponderExcluirNo caso de cardápios comerciais, há outras características. Poderia ter feito uma pequena reflexão sobre estas características...